雨降りの日は、アクアパーク体育館で運動です。

毎日、散歩をしていることは、今までに何度か紹介していますが、雨降りの時には、残念ながら散歩はしていません。

今年の2月に、国民健康保険に加入していると、東広島市では、いきいき健康事業補助券を貰えることを知りました。新年度になって、早速、東広島市役所の窓口に行って、この補助券を貰いました。

この補助券で、アクアパーク体育館内のトレーニング室が使えるのです。補助券の枚数では、年間25回しか使えないのですが、雨降りの日だけの利用では、十分な枚数です。

この4月からは、既に数回利用をしているのですが、曜日や時間帯では、トレーニングマシーンが十分に使えないこともあります。ただ、トレーニングマシーンの種類も少ないので、健康増進に繋がるような器具をもっと揃えて貰えると嬉しいのですが．．．

前半は筋肉トレーニング、後半は歩行などの有酸素運動を行っていますが、1時間も行うと、汗だくだくです。東広島市内には屋内プールもあるようですが、少し遠くなのが残念です。